Meditația este o practică veche care implică concentrarea și relaxarea minții pentru a obține o stare de calm și claritate interioară. Aceasta poate fi realizată prin diferite tehnici, cum ar fi concentrarea pe respirație, recitarea unui mantra sau vizualizarea unei…
Terapia integrativă este o abordare holistică de tratament a problemelor psihologice. Terapia integrativă combină mai multe tehnici terapeutice pentru a obține rezultate mai eficiente și durabile. Aceasta se bazează pe ideea că fiecare individ este unic și are nevoi specifice,…
Ascultarea activă este o abilitate esențială în comunicare și relații interpersonale. Aceasta implică acordarea atenției depline și concentrarea asupra celuilalt în timpul unei conversații, fără a fi distras sau preocupați de propriile gânduri sau preocupări. Ascultarea activă presupune să fim…
Terapia Gestalt este o formă de terapie psihologică care se concentrează pe autocunoaștere și dezvoltarea personală. Aceasta se bazează pe ideea că fiecare individ are resursele necesare pentru a-și rezolva problemele și a-și atinge potențialul maxim. Terapia Gestalt încurajează persoanele…
Nevroza este un termen folosit pentru a descrie o serie de tulburări mintale sau emoționale caracterizate prin anxietate, tensiune și simptome fizice sau emoționale care nu sunt severe sau incapacitante în mod obișnuit. Este important de remarcat că termenul „nevroză”…
Psihodrama este o formă de terapie de grup în care participanții își explorează și își exprimă emoțiile și experiențele prin intermediul jocului de rol. Aceasta a fost dezvoltată de Jacob L. Moreno în anii 1920 și se bazează pe ideea…
Sfârșitul articolelor
Sfârșitul articolelor
