Schimbarea poate fi însoțită de un cumul de emoții și sentimente. Recunoașterea și acceptarea acestora este primul pas în gestionarea lor. Unele semne ale durerii schimbării pot include anxietate, frică, tristețe, confuzie sau chiar furie. Este important să fim conștienți…
Recunoașterea realității neplăcute este primul pas important în gestionarea unei situații dificile. Este esențial să fim sinceri cu noi înșine și să recunoaștem faptul că uneori viața ne aduce în față provocări și obstacole care pot fi greu de depășit….
Alexitimia este un termen folosit pentru a descrie o dificultate în exprimarea și recunoașterea emoțiilor. Persoanele cu alexitimie au dificultăți în a identifica și a descrie propriile emoții, precum și în a înțelege emoțiile celor din jurul lor. Termenul „alexitimie”…
Anxietatea socială este o tulburare psihologică caracterizată prin teama și anxietatea excesivă în situațiile sociale. Persoanele care suferă de anxietate socială se simt extrem de nesigure și se tem că vor fi judecate, criticate sau umilite în interacțiunile sociale. Această…
Singurătatea este o experiență comună și universală, care poate avea un impact semnificativ asupra sănătății mentale și emoționale a unei persoane. Definiția singurătății poate varia de la o persoană la alta. În general se referă la sentimentul de izolare și…
Perfecționismul este un concept psihologic complex care descrie dorința persistentă de a atinge standarde foarte ridicate și de a evita orice formă de eroare sau imperfecțiune. Persoanele perfectioniste își stabilesc așteptări nerealiste și se autoevaluează în funcție de aceste standarde…
Sfârșitul articolelor
Sfârșitul articolelor
