Gândirea pozitivă este o abordare mentală care se concentrează pe găsirea și accentuarea aspectelor benefice ale vieții. Aceasta implică schimbarea perspectivelor și a modului în care interpretăm evenimentele și situațiile din jurul nostru. Din acest motiv este o idee bună…

Reziliența este capacitatea unei persoane de a face față și de a se adapta la situații dificile sau stresante. Este abilitatea de a reveni la starea de bine și de a se recupera rapid după un eveniment traumatizant sau o…

Anxietatea este o stare de neliniște, teamă sau îngrijorare excesivă care poate afecta atât sănătatea mentală, cât pe și cea fizică. Este o reacție normală a organismului la situații stresante, dar devine problematică atunci când persistă și interferează cu activitățile…

Anxietatea este o stare de neliniște, teamă și îngrijorare excesivă care poate afecta atât aspectele fizice, cât și cele emoționale ale unei persoane. Simptomele anxietății pot varia de la palpitații și transpirație excesivă până la dificultăți de concentrare și insomnie….