Psiholog sau psihoterapeut: care sunt diferențele

Psiholog sau psihoterapeut: care sunt diferențele

Psihologia și psihoterapia sunt două domenii interconectate, dar distincte, care se ocupă de studiul și tratamentul problemelor legate de sănătatea mentală. Psihologia este știința care se ocupă cu studiul comportamentului uman și a proceselor mentale, în timp ce psihoterapia este…

Restructurarea cognitivă: Cum ne putem schimba gândirea pentru a ne îmbunătăți viața

Restructurarea cognitivă: Cum ne putem schimba gândirea pentru a ne îmbunătăți viața

Restructurarea cognitivă este un proces prin care individul își schimbă modul de gândire și percepție asupra lumii în jurul său. Acest proces implică identificarea și modificarea gândurilor și convingerilor negative sau distorsionate, înlocuindu-le cu gânduri și convingeri pozitive și realiste….

Sfârșitul articolelor

Sfârșitul articolelor