Terapia prin râs este o abordare terapeutică care utilizează umorul și râsul ca instrumente pentru a îmbunătăți sănătatea mintală și bunăstarea generală. Aceasta implică utilizarea umorului într-un mod intenționat și structurat, cu scopul de a reduce stresul, anxietatea și depresia,…

Te-ai gândit vreodată că arta, muzica și gătitul ar putea avea un impact profund pentru echilibrul emoțional? Dacă simți că stresul zilnic, anxietatea sau burnout-ul îți afectează viața, este momentul să descoperi o metodă terapeutică inovatoare care îmbină aceste elemente…

Când a fost ultima dată când te-ai oprit să simți, să miroși, să atingi cu adevărat ceva? Terapia prin arta culinară aduce în atenție noi perspective asupra acțiunii cotidiene de a găti. În acest articol, vei descoperi cum arta culinară…

Terapia narativă este o formă de terapie psihologică care se concentrează pe construirea și reconstruirea poveștilor personale ale individului. Aceasta se bazează pe ideea că oamenii își construiesc identitatea și înțelegerea despre sine prin intermediul poveștilor pe care le spun…

Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) este o formă de terapie psihologică utilizată pentru tratarea traumelor și a altor tulburări psihologice. Această terapie a fost dezvoltată în anii ’80 de către psihologul american Francine Shapiro și a câștigat popularitate…