Terapia sistemică familială este o formă de terapie care se concentrează pe relațiile și dinamica familiei ca un sistem. Această abordare terapeutică se bazează pe ideea că problemele individuale ale unui membru al familiei sunt influențate și influențează întregul sistem…

Terapia prin expunere este o formă de terapie utilizată pentru în special pentru tratarea anxietății și fobiilor. Aceasta se bazează pe principiul că expunerea controlată și repetată la stimuli care provoacă anxietate sau frică poate ajuta pacienții să-și depășească temerile…

Psihoterapia prin hipnoza este o formă de terapie care se bazează pe principiile și tehnicile dezvoltate de Milton H. Erickson – unul dintre cei mai influenți terapeuți din istoria psihologiei. Această formă de terapie utilizează hipnoza ca metodă principală de…

Atacurile de anxietate sunt episoade intense de frică sau neliniște, care pot apărea brusc și pot dura câteva minute sau chiar câteva ore. Acestea pot fi declanșate de diferite situații sau gânduri și pot provoca simptome fizice și emoționale neplăcute….

Terapia prin acceptare și angajament (ACT) este o formă de terapie psihologică care se concentrează pe acceptarea și conștientizarea experiențelor neplăcute. În loc să încerce să le evite sau să le controleze, persoana afectată este încurajată să le înțeleagă. Scopul…

Hipnoterapia este o modalitate sigură, controlată și profundă de a obține schimbări pozitive și durabile în viața noastră. Hipnoza este o stare de conștiință modificată în care persoana se află într-un stadiu de relaxare profundă și receptivitate crescută la sugestii….